Elif doğalı 10 ay olmasına rağmen doğru düzgün kilo veremedim. Başladığım bütün rejimler hüsranla sonuçlandı. Son olarak Ramazan'la iştahım ve kilom tekrar tavan yaptı. Bende son olarak kitabını alıp okuduğum Dukan dietine başlama kararı aldım. Yarın ilk gün. Burada yazmaya gerek yok heryerde ayrıntılarıyla var. İlk evre de (Atak evresi) sadece proteinle besleneceğim bir 5 günü ifade ediyor. Bu atak evresinde ne yediğimi buraya düzgün olarak yazacağım. Ne lkadar kilo kaybettiğimi de.Sonra da diğer evrelere geçeceğim. Beni takip edin anacım...En sonda istediğim kiloya ulaştığımda da övüne övüne öncesi sonrası fotolarımı koyacağım inş. Çok motive oldum.
ay ben de heyecanlandımmm... yaz yaz kuzum da belki ben de kilo vermek icin artık gaza gelirim... offf.. cok sıkıldım bu halimden artık... giyecek bisi bulamamak cok yorucu....
YanıtlaSilevet bilges o yüzden ben hiçbirşey almıyorum.doğumdan sonra nerdeyse üniformalı gibiyim.
YanıtlaSilSende bu istek ve azim olduktan sonra o fotoğrafları görmemiz yakındır! Başarılar ;)
YanıtlaSilinş. Aslı. Allah mahcup etmesin.
YanıtlaSil